Podczas wakacji w podróży spędzamy wiele godzin, a nawet dni. To, co w tym czasie jemy powinno dodawać nam energii i wpływać korzystnie na samopoczucie. Jakie produkty są najlepsze na drogę?
Lekko i pożywnie
Prowiant jest niezbędny w czasie każdej wyprawy. Wybierając jedzenie na podróż, warto pamiętać, że nie powinno być ono ciężkostrawne, ani trudne do przechowywania. W tej roli doskonale sprawdzają się kanapki, jednak jeśli mamy więcej miejsca w bagażniku, warto pomyśleć o czymś więcej. Jako lekkostrawna przekąska odpowiednie będą wafle pełnoziarniste i pieczywo chrupkie. W podróż autem możemy także zabrać mleko UHT, które nie wymaga przechowywania w lodówce, płatki i owoce. Lekkie zbożowe posiłki poprawią perystaltykę jelit, która w podróży często szwankuje. W porze obiadowej, warto sięgnąć po pełnowartościowe białko. Znajdziemy je w konserwach rybnych i gotowych daniach z chudym mięsem. Nie bez znaczenia jest także kwestia przechowywania żywności. Dobrze zapakowane kanapki mogą przetrwać nawet kilka godzin, jednak pozostałe potrawy na drogę najlepiej przechowywać w szklanych pojemnikach, które uchronią je przed rozwojem bakterii
Ulubione w podróży
Nie moglibyśmy na koniec nie wspomnieć o kultowym elemencie ekwipunku podróżnika, czyli kabanosach. Choć ta przekąska nie jest całkiem zdrowa, z pewnością pomoże szybko zaspokoić głód i jest łatwa do przechowywania. Jeśli decydujecie się zabrać w drogę kabanosy, wybierajcie te, z dużą zawartością mięsa wysokiej jakości, np.: http://www.tarczynski.pl/pl/produkty/kabanosy-exclusive
Zdjęcie główne: www.pixabay.com
You must be logged in to post a comment.