Podróż Archive

dziewczyna patrzy na rozkład lotów na lotnisku

Daleka podróż? Na to musisz się przygotować!

Dalekie podróże to przygoda, przyjemność, czasem obowiązki służbowe i bardzo często… problemy ze snem, kondycją, regeneracją i samopoczuciem. Odpowiada za to tzw. jet lag, który jest konsekwencją przekraczania kolejnych stref czasowych. Jak objawia się jet lag, dlaczego jest tak uciążliwy i czy …